Der Schlaf ist eine essentielle Komponente unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Doch für viele Menschen ist erholsamer Schlaf keine Selbstverständlichkeit. Schlafstörungen können eine Vielzahl von Problemen verursachen, von Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Folgen